Si vous voulez être fort, soyez doux
Si vous voulez être puissant, soyez bon
Si vous voulez être riche, soyez généreux
Si vous voulez être intelligent, soyez simple
Si vous vous être libre, soyez vous-même


Le monde a changé ces 2 dernières années, le monde a dû mettre entre parenthèse la culture, le bien-être, le sport, etc... et il s’avère essentiel de les redécouvrir. C’est pour cette raison que ce site évolue lui aussi en élargissant ses rubriques.

En effet celui-ci proposera en plus des rubriques livres, d’autres rubriques comme les films en DVD, les séries en DVD, les documentaires en DVD, etc.. ou tout autre rubrique au fur à mesure de son évolution, de sa transformation pour vous permettre de les découvrir.

Je vous souhaite donc une belle découverte de cette nouvelle aventure qui débute pour moi. Je compte également sur votre patience pour le mise en ligne progressive des nouvelles rubriques

Le but de ce site est de vous faire découvrir tout ce que j'ai aimé, envie de découvrir, tout ce que les services de presse m'ont proposé de vous faire découvrir dans différents domaines.

 

Selon le neuropsychologue anglais David Lewis, lire serait plus efficace pour lutter contre l'anxiété que d'écouter de la musique, 100 plus efficace sur le stress que de boire une tasse de thé ! Et 300 fois plus efficace que d'aller se balader.

 

Une étude menée en 2009 par l'université du Sussex avance que lire 6 min par jour suffit à réduire les niveaux de stress de 60 % en ralentissant le rythme cardiaque, en diminuant la tension musculaire et en changeant l'état d'esprit.

 

 

 

Lire des livres permettrait de vivre plus longtemps

 

 

 

Une étude menée par des chercheurs de la Yale University School of Public Health (USA) révèle que la lecture permettrait de vivre plus longtemps. L'étude a fait appel à 3635 volontaires de 50 ans et a étudié sur une certaine durée leurs habitudes en bibliophilie. Selon les conclusions publiées dans la revue Social & Medicine, les personnes lisant plus de 3h30 chaque jour augmenteraient leur espérance de vie de 23% en moyenne (soit environ 2 ans). Celles qui lisent au moins 3h30 par semaine auraient 17 % de risques en moins de mourir dans les 12 années à venir, comparées aux non-lecteurs.