ESSENTIEL

Chaque fois que vous créez de la beauté autour de vous, vous régénérez votre âme

Alice Walker


 

Révolutionnez votre vie grâce à Joseph Murphy

 

 

Joseph Murphy a écrit de nombreux ouvrages permettant de modifier et enrichir notre vie. Guy Trédaniel éditeur nous propose une nouvelle édition revue et corrigée par Mitch Horowitz du célèbre ouvrage La formule secrète.

 

 

La 1ère chose, vérité que l'on doit comprendre et croire est que nous avons des pouvoirs, des capacités infinies si l'on permet à notre esprit d'être sans limite, sans croyance limitante ou fausse croyance, sans crainte... Plus facile à dire qu'à faire, pas du tout comme nous le démontre Joseph Murphy dans son ouvrage La formule secrète. Il permet de nous recentrer sur nous, de nous révéler nos capacités pour ainsi les déployer et vivre une vie plus riche, plus proche de notre idéal et voir même vivre la vie de nos rêves.

 

 

Guy Trédaniel éditeur nous offre donc la possibilité de révolutionner notre vie avec cette nouvelle édition de La formule secrète revue et corrigée par l'écrivain et conférencier spécialiste de l'ésotérisme et l'occultisme Mitch Horowitz.

 


 

Le Seitaï pour une vie saine et épanouie

 

 

Nous rêvons tous de vivre une vie saine et épanouie mais on a très souvent du mal à atteindre cet objectif. Pour l'atteindre je vous invite à découvrir et pratiquer la Seitaï, la philosophie japonaise à l'aide de l'ouvrage de Laura Lopez Coto Seitaï publié par les éditions Le Dauphin Blanc.

 

 

Comme le souligne le fondateur du Seitaï Haruchika Noguchi «savoir comment utiliser notre corps et le laisser se reposer selon ses marées montantes et descendantes, ou ses cycles, est ce qui est le plus important pour maintenir la santé. De surcroît, c'est une chose qu'il ne serait pas sage de négliger si nous souhaitons vivre une vie heureuse ». L'ouvrage Seitaï permet à la fois de retrouver la santé mais aussi nous aider à faire face à différentes situations de la vie quotidienne. Le Seitaï, tout comme l'ouvrage, sont des outils essentiels de votre vie de tous les jours.

 

 

Seitaï est écrit par l'auteur, journaliste et conférencière Laura Lopez Coto. Elle est instructeur certifié de Seitaï.

 


 

Comprendre et pratiquer le Channeling

 

 

Le Channeling, canalisation en français, est la capacité de recevoir tous les messages du monde de l'invisible et nous avons tous cette capacité en nous, il suffit de la réveiller. Pour cela je vous conseille l'ouvrage de Karine Troncy Le Channeling. Outils et protocoles pour communiquer avec vos guides publié par les éditions Leduc.

 

 

Quotidiennement, chacun de nous reçoit des messages qui lui sont destinés afin de faire les bons choix, d'être heureux, accompagnés... mais de nos jours très peu d'entre nous les perçoivent et/ou comprennent que c'est des messages. L'ouvrage Le Channeling. Outils et protocoles pour communiquer avec vos guides permet de se renouer avec son canal intérieur qui nous permet d'être en contact avec nos guides, le monde invisible. Comme le précise l'auteur dans son introduction « ce livre t'aidera donc à y voir plus clair, à te rapprocher de toi, des êtres de lumière, des présences de l'invisible, afin de comprendre, d'entendre, de ressentir et/ou de canaliser leur messages. Tu y découvrira des protocoles pour te permettre de communiquer avec eux ». L'ouvrage est un guide simple, accessible à tous mais indispensable pour pourvoir renouer avec tout le monde qui nous entoure.

 

 

Le Channeling. Outils et protocoles pour communiquer avec vos guides est écrit par la médium, coach et thérapeute psycho-énergéticienne Karine Troncy.


 

Se soigner naturellement en préservant la planète

 

 

Il est impératif si l'on souhaite se soigner naturellement de penser à préserver la planète car certains de nos achats, comportements vont à son encontre et lui causent beaucoup de dégâts. Pour comprendre pourquoi et comment l'éviter je vous propose l'ouvrage d'Aline Mercan Manuel de phytothérapie écoresponsable publié par les éditions Terre Vivante.

 

 

Dans l'ouvrage Manuel de phytothérapie écoresponsable « après un état des lieux général permettant de comprendre les mécanismes de ces enchaînements pervers, vous trouverez des données sur l'état de conservation des plantes médicinales les plus utilisées lorsqu'il est connu ». L'ouvrage propose ensuite des solutions simples pour se soigner de façon efficace ainsi qu'une « pharmacopée efficace et qui a un avenir, pour que la phytothérapie soit une pratique durable, à reconstruire ensemble ».

 

 

Manuel de phytothérapie écoresponsable est écrit par la médecin phytothérapeute, anthropologue Aline Mercan. L'ouvrage est préfacé par le sénateur du Morbihan Joël Labbé.

 


 

Apprendre à son cerveau à être sans limite

 

 

Nous possédons tous un cerveau aux capacités sans limite. Malheureusement nous sommes peu nombreux à le savoir et encore moins à utiliser tous les pouvoirs du cerveau. Pour y remédier je vous propose l'ouvrage de Jim Kwik Super cerveau mode d'emploi publié par Guy Trédaniel éditeur.

 

 

Comme l'explique Jim Kwik dans son avant-propos de Super cerveau mode d'emploi « … rares sont les personnes qui comprennent qu'en appliquant quelques méthodes concrètes, elles peuvent améliorer leur cerveau et leur capacité à apprendre.... Ils ne sont rendent pas compte qu'il est possible d'améliorer considérablement leur cerveau, et par conséquent leur vie ». A votre tour pour cela l'ouvrage vous propose des explications claires et précises, des méthodes concrètes pour augmenter les capacités de votre cerveau afin de leur rendre le plus efficace possible. Les 4 chapitres de l'ouvrage vous permettent de libérer votre esprit, d'acquérir un mental sans limite, une motivation tout autant sans limite, d'adopter des méthodes qui n'ont pas non plus de limites. Bref devenez à votre tour sans limite.

 

 

Super cerveau mode d'emploi est écrit par l'un des meilleurs experts mondiaux en matière d'apprentissage accéléré, de mémoire, de lecture rapide et de performances cérébrales Jim Kwik. Il travaille pour les grands acteurs d'Hollywood, des athlètes professionnels, des dirigeants politiques et des magnats du monde des affaires. Il anime également des conférences, un podcast et des cours en ligne.

 


Connaitre la loi d’attraction c’est bien, pouvoir l’appliquer c’est mieux

La loi d’attraction est une loi, un principe accessible à tous qui permet d’atteindre le bonheur à condition de la connaitre, de la comprendre afin de pouvoir l’appliquer au quotidien. L’ouvrage de Vex King Cultivez l’énergie positive pour une vie plus heureuse, disponible aux éditions Pocket, est le guide idéale pour cela et je vous le recommande vivement.

A l’aide d’exemples concrets et clairs, d’explications, de conseils, d’astuces l’ouvrage Cultivez l’énergie positive pour une vie plus heureuse permet de mieux comprendre l’énergie qui est en nous, celle qui nous entoure, l’univers pour ainsi vibrer de la bonne manière afin de pouvoir bénéficier de toutes nos capacités, chances pour atteindre nos plus beaux rêves voir même les plus fous. L’ouvrage est un guide, un atout de votre propre capacité et non la solution comme l’auteur l’explique très bien «cet ouvrage vous invite à vous dirigez vers cette meilleure version de vous, dès maintenant. Mon but est de vous aider à devenir plus accompli que la personne qui vous étiez hier, chaque jour, de toutes les façons possibles, pour le reste de votre vie.» C’est une merveilleuse invitation que je vous recommande d’accepter dès aujourd’hui.

Cultivez l’énergie positive pour une vie plus heureuse est écrit par l’entrepreneur, influencer, coach et auteur Vex King. Il est le fondateur du site Bon Vita qui propose des articles, des témoignages, des leçons de vie ainsi que des solutions pratiques.


 

Le Nouveau traité d’Ayurveda aux sources de la tradition de Gérard Edde

 

 

Gérard Edde avec son ouvrage Nouveau traité d’Ayurveda aux sources de la tradition, publié par Guy Trédaniel éditeur, nous fait découvrir en profondeur l’Ayurveda qui est un savoir profond, spirituel, hérité de l’Inde ancienne.

 

 

L’ouvrage Nouveau traité d’Ayurveda aux sources de la tradition est un guide complet qui permet donc d’en savoir plus sur les sources de l’Ayurveda, sur de nombreuses techniques majeures et essentielles, de faire une cure de rajeunissement, d’utiliser les plantes, etc... mais aussi de faire une évaluation ayurvédique, découvrir et utiliser certains soins ayurvédiques. Comme le souligne l’auteur « il faut considérer cet ouvrage comme un matériau brut à explorer. La plus extrême prudence est requise au niveau des dosages indiqués, de l’utilisation de certaines plantes qui peuvent être considérées comme toxiques en Occident et des citations qui peuvent sembler parfois contradictoires». Justement ce côté brut permet une réelle approche de ce savoir, de cette pratique pour ainsi pouvoir l’utiliser de manière la plus proche de la source.

 

 

Nouveau traité d’Ayurveda aux sources de la tradition est écrit par le pionnier en France des médecines douces de Chine et d’inde Gérard Edde. Il est également l’auteur de 22 ouvrages sur les arts de la santé, de l’énergie et des spiritualités du monde.


Nouvelle édition de Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition

Les éditions Albin Michel propose une nouvelle édition entièrement revue de l’ouvrage de référence depuis 1999 Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition du docteur Alain Delabos.

Suite à ses nouvelles recherches et à ses observations sur des patients depuis plus de 25 ans Alain Delabos a retravaillé sur son ouvrage Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition qui propose une méthode simple mais efficace. Comme l’explique l’auteur « la chronobiologie nutritionnelle est une merveilleuse mécanique dont on détruit l’équilibre lorsque l’on mange les aliments qui ne se consomment pas au mauvais moments. Cette rupture d’équilibre s’accompagnera d’une maigreur si l’on mange pas assez, d’une prise de poids si l’on mange trop». Découvrez tous les secrets de la chrono-nutrition pour éviter ce déséquilibre grâce à l’ouvrage qui propose également une phase d’apprentissage de 4 semaines, des idées de menus, des journées types ainsi que 50 recettes adaptées à certaines pathologies.

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition est écrit par le directeur général de l’Institut de Recherche Européen sur la Nutrition et la Santé, concepteur de la chrono-nutrition et auteur le Dr Alain Delabos.


 

Réussir un nouveau départ après la quarantaine

 

 

La quarantaine est synonyme de milieu de vie car de nombreux changements, bouleversements autant internes qu'externes se produisent à cette période et qui ne sont pas toujours faciles à vivre. Pour passer ce cap ou pour réussir un nouveau départ je vous propose l'ouvrage de Bénédicte Jourgeaud Milieu de vie : réussir un nouveau départ publié par les éditions Idéo.

 

 

Comme l'explique l'auteur de Milieu de vie : réussir un nouveau départ « la crise de milieu de vie est en fait la période où l'on envoie tout balader avec l'espoir de tout recommencer, en mieux... ou au contraire, celle où l'on baisse les bras et se replie sur soi, où l'on fait (un peu, beaucoup, passionnément) n'importe quoi dans l'espoir d'oublier que l'on n'a plus vingt ans... ». Pour nous permettre de traverser au mieux cette période l'ouvrage propose des études, explications, statistiques avant de proposer des conseils ainsi que 7 piliers. « 7 pistes pour (re)partir sur de bonnes bases que cela soit au niveau personnel ou professionnel. 7 pistes pour reprendre confiance en soi et se remettre en route vers le bonheur ».

 

 

Milieu de vie : réussir un nouveau départ est écrit par la journaliste de presse écrite, romancière et auteur Bénédicte Jourgeaud.

 


 

Préserver sa santé et la planète, pensez aux protéines végétales

 

 

Il est essentiel de prendre soin de sa santé et de la planète avec des gestes et des habitudes qui sont souvent simples comme par exemple la consommation de protéines végétales. Pour comprendre pourquoi et comment les choisir et les consommer je vous propose l'ouvrage de Claude Aubert et du Dr Lylian Le Goff Protéines : priorité au végétal. Préserver sa santé, protéger la planète publié par les éditions Terre Vivante.

 

 

Comme le soulignent les auteurs de Protéines : priorité au végétal. Préserver sa santé, protéger la planète « l'objectif de cet ouvrage est de (re)découvrir les protéines d'origine végétale... indispensables à une alimentation saine, équilibrée, variée, riche en nutriments protecteurs et à la portée de tous, car très économique ». Pour cela l'ouvrage propose des explications détaillées, des études, des tableaux clairs ainsi que 150 recettes qui vous plairont de l'entrée au dessert.

 

 

Protéines : priorité au végétal. Préserver sa santé, protéger la planète est écrit par l'ingénieur agronome, cofondateur de Terre Vivante et auteur de plusieurs ouvrages Claude Aubert et par le médecin et auteur Lylian Le Goff.

 


 

Être libre c'est bon pour la santé

 

 

Vivre pleinement est parfois difficile mais en décidant de se libérer de ses chaines, blocages cela devient beaucoup plus facile et totalement réalisable. Pour cela je vous conseille l'ouvrage de Stéphane Garnier J'ai décidé d'être libre... C'est bon pour la santé publié par les éditions Ideo.

 

 

Avec J'ai décidé d'être libre... C'est bon pour la santé, écrit sous forme de journal de bord, nous accompagnons Stéphane Garnier dans sa libération et la chute de ses nombreuses chaines. Son journal est une véritable source d'inspiration et d'enseignements que l'on peut appliquer à sa propre vie. L'un de ses enseignements qui est très certainement la base de tous les autres : « gardez toujours votre boussole du cœur à portée de vos décisions et de vos choix de vie, et jamais plus vous ne partirez à la dérive... ».

 

 

J'ai décidé d'être libre... C'est bon à la santé est donc écrit par le chroniqueur et auteur Stéphane Garnier. Depuis qu'il a décidé d'être heureux il se consacre à l'écriture ce qui nous rend heureux à notre tour.

 


 

Être gentil, ce n'est pas un défaut bien au contraire c'est un atout majeur

 

 

Contrairement aux idées reçues être gentil ce n'est pas une tare bien au contraire, cela à des impacts positifs autant pour celui qui bénéficie de la gentillesse que celui qui est gentil. Pour vivre pleinement et sereinement le fait d'être gentil je vous conseille l'ouvrage d'Yannick Alain, Jérôme Hoarau et Delphine Castellani Les gentils aussi méritent de réussir publié par les éditions Alisio.

 

 

Comme l'explique les auteurs de Les gentils aussi méritent de réussir « la gentillesse nous fait du bien parce qu'elle est créatrice d'instants de bonheur que je sois gentil avec moi-même ou gentil avec quelqu'un, cela me fait du bien à moi parce que cela fait du bien à celui qui en est destinataire... C'est scientifique ! ». L'ouvrage propose de nombreuses explications, conseils pour redonner à la gentillesse ses lettres de noblesse et pour qu'un maximum de personnes l'adoptent au quotidien et le monde n'en sera que meilleur. La gentillesse apporte de la joie, de la gratitude et de l'abondance ne l'oubliez jamais !

 

 

Les gentils aussi méritent d'être heureux est écrit par l'entrepreneur à succès, expert en intelligence relationnelle Yannick Alain. Il a écrit l'ouvrage en collaboration avec le champion du monde de Mind Mapping Jerôme Hoarau et la coach en développement personnel, enseignante, maitre Reiki et énergéticienne Delphine Castellani. Il est préfacé par le coach et docteur en neurosciences David Lefrançois

 


 

Tous les muscles détaillés pour une meilleure connaissance de son corps

 

 

Pour acquérir une connaissance approfondie des muscles un par un de la tête aux pieds je vous propose et conseille l'ouvrage de Chris Jarmey Anatomie des muscles du corps humain publié par les éditions de l’Éveil.

 

 

L'ouvrage de référence sur les muscles et leur fonctionnement Anatomie des muscles du corps humain a « pour vocation d'être un guide facilement consultable offrant des informations utiles, essentielles, sur les principaux muscles du squelette.... ». Pour cela l'ouvrage ou plutôt le guide propose des dessins anatomiques précis et très clairs, des informations théoriques précises et accessibles à tous, la localisation toute aussi précise des muscles et différentes méthodes de développement.

 

 

Anatomie des muscles du corps humain est écrit par le fondateur de la European Shiatsu School et auteur à succès Chris Jarmey (1954-2008). Son ouvrage Anatomie des points d'acupuncture est une référence dans le domaine.

 


 

Les 4 saisons de la santé mentale et physique

 

 

Chaque saison est différente et apporte son lot de bienfaits autant physiques que mentales. Pour vous permettre de profiter de toutes les saisons je vous conseille l'ouvrage de Davina Delor Les 4 saisons de la santé au naturel publié par les éditions Dangles.

 

 

Les 4 saisons de la santé au naturel est un véritable guide semaine après semaine pour trouver ou retrouver la santé, le bonheur et la plénitude. Pour cela il propose de très nombreux conseils, des exercices simples, accessibles à tous mais aussi très efficaces. Yoga, méditation, respirations... sont au programme des 52 semaines de l'année décryptées dans l'ouvrage. Vous n'êtes jamais seul(e) cette 1ère année et vous pourrez ainsi acquérir les bons réflexes, les bons exercices pour avoir une santé physique et mentale optimale pour de nombreuses années.

 

 

Les 4 saisons de la santé au naturel est écrit par l'auteur Davina Delor qui depuis 2010 se consacre aux activités du centre monastique Chölhor Ling. Elle y transmet des enseignements spirituels et la pratique de la méditation, du yoga et du Qi Gong créatifs.

 


 

Guide pour les jours sans, les mauvais jours

 

 

L'ouvrage d'Evelyne Helmink, Il y a du bon dans les mauvais jours, publié par les éditions Larousse, est un véritable guide pour les jours Sans comme nous en connaissons tous plus ou moins souvent selon les périodes et les personnes.

 

 

Les ouvrages de développement personnel traitent la plupart du temps de comment être heureux, serein, bien dans sa tête et son corps mais rarement comment gérer les mauvais jours qui nous compliquent la vie et qui ne sont pas agréables. Il y a du bon dans les mauvais jours n'a pas pour but d'ignorer les mauvaises périodes mais plutôt comment les vivre mieux et parfois même en tirer profit pour rebondir. Un guide essentiel qui propose de nombreux conseils issus de l'expérience et des études de l'auteur. L'ouvrage propose également des méthodes pour prendre soin de son corps comme la respiration, la méditation, etc... Je vous invite à découvrir avec cet ouvrage toutes les clés pour être heureux même dans les moments difficiles sans pour autant les ignorer et se voiler la face.

 

 

Il y a du bon dans les mauvais jours est écrit par la rédactrice en chef du magazine Happinez Eveline Helmink.

 


 

Crois en toi, une belle leçon de vie et d'espoir

 

 

L'ouvrage Crois en toi de Rut Nieves, publié par les éditions du Cherche Midi, est une belle leçon de vie et d'espoir qui nous invite tous à croire en nous pour une vie meilleure et riche.

 

 

Nous avons tous, indépendamment de notre volonté, des croyances limitantes plus ou moins importantes mais heureusement on peut se défaire de ses croyances pour bénéficier de tout son potentiel. Grâce aux nombreux conseils, outils proposés par Crois en toi vous pourrez à votre tour faire tomber toutes vos croyances et barrières qui vous limitent. Un ouvrage simple, accessible à tous car nous avons tous le droit de vivre ce que l'on désire réellement et de réaliser tous nos rêves. Riche de sa propre expérience l'ouvrage n'en est plus que passionnant car il nous démontre que tout cela est à notre portée, peu importe le parcours déjà effectué, les difficultés à surmonter, etc...

 

 

Crois en moi est écrit par la spécialiste reconnue de la gestion émotionnelle Rut Nieves. L'ouvrage après une auto-édition de 50 exemplaires est devenu un véritable phénomène espagnol qui s'étend mondialement.

 


 

La « superconscience » nous ouvre toutes les portes

 

 

Nous avons tous la capacité d'avoir accès à des informations que notre cerveau rationnel nous refuse, découvrez pourquoi et comment grâce à l'ouvrage de Jean-Pierre Kellens Superconscience. La part de nous qui sait tout ! publié par les éditions Bussière.

 

 

L'intuition est la base de la superconscience donc accessible à tous, facilement et de manière durable. Pourquoi se priver de ce « super » pouvoir pour enrichir notre vie à de nombreux points de vue. Pour cela Superconscience. La part de nous qui sait tout ! permet de découvrir des techniques concrètes pour développer une relation intime avec la superconscience. Ces techniques aident à observer les manifestations de la superconscience : signes, coïncidences, intuition, ressentis corporels, perceptions subtiles, etc.. Un merveilleux ouvrage riche en enseignements et conseils.

 

 

Superconscience. La part de nous qui sait ! tout est écrit par Jean-Pierre Kellens formé en kinésiologie et en hypnose.

 


 

Le sens de la vie décodé dans son entier

 

 

La trilogie de Bernard Tihon Décoder le sens de la vie, publiée par les éditions Néosanté, explique en détail tous les aspects de la vie mais apporte également des réponses à de très nombreuses questions que l'on se pose sur la vie en général et sur l'homme.

 

 

Le tome 1 de Décoder le sens de la vie aborde le thème de la survie, de notre existence, de nos choix en nous apportant des informations très utiles sur notre existence, notre corps, notre vie, etc...

 

 

Le tome 2 de Décoder le sens de la vie a pour thème notre double vie c'est à dire les différents aspects de notre corps, de notre vie à l'image en quelque sorte du Yin et du Yang qui sont complémentaires. Il faut impérativement cet équilibre dans toute vie pour qu'elle existe et se réalise.

 

 

Le tome 3 de Décoder le sens de la vie, quand à lui, nous fait entrer dans la vie matérielle autant physique que spirituelle. Comme l'explique l'auteur « Pour tout être humain la vie matérielle se passe d'abord dans son corps... la vie matérielle passe ensuite par lre monde extérieur... ».

 

 

Les 3 ouvrages de Décoder le sens de la vie sont complémentaires et nous dévoilent tous les mystères de la vie et toutes ses possibilités afin de nous permettre d'accéder à la jouissance parfaite et complète de la vie. « La vie devrait être quelque chose de simple comme un assemblage de traditions et de solutions » nous rappelle l'auteur Bernard Tihon.

 


 

Réapprendre à dormir pour une vie plus saine et heureuse

 

 

Le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité est le lot de beaucoup d'entre nous mais cela n'est pas une fatalité car on peut réapprendre à dormir pour ainsi sortir de cette spirale infernale de la fatigue. Pour cela je vous conseille l'ouvrage de Benjamin Lubszynski Bien dormir ça s'apprend ! 2 mois de programme pour retrouver le sommeil publié par les éditions du Rocher.

 

 

Le but de l'auteur de Bien dormir ça s'apprend. 2 mois de programme pour retrouver le sommeil est de ne pas vous aider à dormir mais de vous apprendre à véritablement dormir sans aucune aide et sans son aide, à dormir spontanément, à dormir profondément. Pour cela il propose un programme de 2 mois avec chaque semaine des exercices, des conseils, un bilan à faire, etc.. Attention comme le dit Benjamin Lubsynski en faisant le choix de suivre les conseils de l'ouvrage « vous prenez l'engagement de vous accorder un temps à vous-même chaque jour pour effectuer un exercice. C'est en effet la répétition qui portera ses fruits, qui vous amènera à être plus sensible à un exercice, à vous laisser davantage au calme, à apprendre à bien dormir ». L'ouvrage est accompagné d'un CD mp3 avec 10 heures d'hypnose et de méditation.

 

 

Bien dormir ça s'apprend, 2 mois de programme pour retrouver le sommeil est écrit par le praticien en psychothérapies brèves hypnothérapeute et coach Benjamin Lubszynski. Sa chaîne Youtube aide des milliers de personnes à apprendre à dormir.

 


 

Toutes les vertus du thé expliquées

 

 

Les éditions Alpen dans leur collection Ma petite collection, les essentiels de l'alimentation santé ! propose l'ouvrage très complet et instructif sur la boisson, après l'eau, la plus consommée au monde le thé avec l'ouvrage Les vertus du thé écrit par Isabelle Brette.

 

 

Le thé est connu pour ses vertus qui ont fait l'objet de nombreuses études mais aussi pour sa saveur et de nos jours il existe 4 variétés distinctes le thé blanc, le thé vert, le thé noir et le thé bleu-vert plus connu sous l’appellation oolong. Découvrez toutes les vertus, l'histoire des thés avec l'ouvrage Les vertus du thé qui nous apporte autant de renseignements sur le thé que sur ses bienfaits. « Boire une à deux tasses de thé par jour éloigne le médecin pour toujours » dit un proverbe chinois et la médecine lui donne entièrement raison. Découvrez pourquoi vous devez dès à présent boire du thé qui ne sera certainement pas une punition car celui-ci à de nombreuses saveurs fort agréables.

 

 

Les vertus du thé est écrit par la biochimiste, rédactrice en chef de l’hebdomadaire Journal Méditerranéen de la Santé Isabelle Brette.

 


 

L'amour de soi commence par les autres

 

 

On parle souvent qu'il faut savoir s'aimer mais cet amour passe tout d'abord par l'amour des autres avant de pouvoir s'aimer soi-même comme nous l'explique Jacob Azeroual dans son ouvrage Savoir (s') aimer publié par Guy Trédaniel éditeur.

 

 

On a tous constaté que lorsque l'on est de mauvaise humeur les autres ont tendance à s'éloigner de nous tout comme des personnes qui sont colériques, frustrées, etc... Ce constant est le point de départ de si l'on veut s'aimer il faut aimer et être aimer des autres. Pour bien comprendre ce principe et ce fonctionnement l'ouvrage Savoir (s') aimer est parfait car il propose de nombreuses déclinaisons possibles de l'amour. Pour cela l'ouvrage se base sur les échanges et les réflexions de Jacob Azeroual avec ses patients. Certaines personnes malheureuses, déprimées trouveront surement une voie, un chemin à suivre qui les mèneront vers l'amour de l'autre mais aussi et surtout vers l'amour d'eux-même et ainsi donner un autre sens à leurs vies.

 

 

S'avoir (s') aimer est écrit par le médecin psychanalyste-psychothérapeute spécialisé dans l'anxio-dépression, le couple et l'enfant Jacob Azeroual. Il est également auteur de 2 ouvrages et coach en entreprise.