BIEN-ÊTRE

Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d'abord votre bonne humeur

Barvch Spinoza


 

Découvrir et pratiquer le Yoni massage

 

 

Découvrez le Yoni massage et ses répercussions positives sur la femme pour pouvoir ensuite le pratiquer avec la nouvelle édition en couleur de l'ouvrage de référence Yoni massage. L'éveil à l'énergie sexuelle féminine écrit par Michaela Riedl et publié par les éditions de l’éveil.

 

 

L'objectif de Yoni massage. L'éveil à l'énergie sexuelle féminine « est de soutenir les femmes dans leur quête d'une vie épanouie, pleine de vitalité et de désir, ainsi que dans une nouvelle compréhension de leur féminité. Pour les hommes, il est une invitation à en apprendre plus sur le système féminin afin de mieux le comprendre ». Pour cela l'ouvrage regorge d'explications, conseils, techniques, photos en couleur etc... Bref un véritable guide pour le bien-être et l'épanouissement féminin !

 

 

Yoni massage. L'éveil à l'énergie sexuelle féminin est écrit par la directrice du centre de massage Anadawe en Allemagne Michaela Riedl. La 1ère édition de l'ouvrage est paru en 2018 toujours aux éditions de l'éveil.

 


 

Bien démarrer le matin essentiel pour passer une bonne journée

 

 

 

Bien démarrer le matin est essentiel si l'on veut passer une bonne journée mais c'est souvent plus facile à dire qu'à faire alors qu'avec quelques astuces, protocoles cela peut devenir simple et agréable. Pour pétiller dès le matin et pouvoir savourer ses journées je vous propose l'ouvrage de Cindy Chapelle Carpe Diem du matin publié par les éditions Jouvence.

 

 

L'objectif de l'ouvrage Carpe Diem du matin est de vous proposer une boite à outils contenant des exercices ainsi que 100 routines à adapter en fonction de ses besoins, envies du moment, etc... et ainsi pouvoir vous créer une routine matinale qui permettra de bien démarrer votre journée qui en sera plus riche et plus belle. Vous apprendrez à prendre soin de vous, à cueillir le moment présent et toutes les petites choses qui semblent anodines mais qui sont importantes, belles et qui nous rendent la vie plus belle.

 

 

Carpe Diem du matin est écrit par la sophrologue et auteur Cindy Chapelle qui anime des ateliers afin de partager sa philosophie de vie.

 


 

100 routines pour passer d'agréables soirées

 

 

Le stress, la fatigue, les douleurs nous empêchent souvent de passer des soirées détendues, agréables alors que c'est possible en faisant quelques exercices simples et/ou en adoptant des routines tout aussi simples. Pour cela je vous propose l'ouvrage de Cindy Chapelle Carpe Diem du soir publié par les éditions Jouvence.

 

 

L'ouvrage Carpe Diem du soir propose 100 routines qui vous permettra le soir venu de trouver le calme, la paix et pouvoir ainsi profiter sans se soucier du lendemain. 5 min en fin de journée suffissent pour cela, alors vous commencez quand ? L'ouvrage va vous permettre de « découvrir des aspirations et exercices pratiques pour parvenir à déconnecter de la journée de travail, à passer du temps de qualité en soirée et à pleinement se concentrer... Vous allez apprendre à vous offrir de bulles de bien-être... ».

 

 

Carpe Diem du soir est écrit par la sophrologue et auteur Cindy Chapelle. Elle propose également des ateliers où elle partage sa philosophie de vie simple et heureuse.

 


 

Osez gagner votre vie sans la perdre, mode d'emploi

 

 

Si vous faites partie des 91 % de français qui ont le sentiment de gagner leur vie et de la perdre en même temps l'ouvrage d'Odile Crouïgneau Osez gagner votre vie sans la perdre, publié par Guy Trédaniel Éditeur, est fait pour vous !

 

 

Comme l'explique Osez gagner votre vie sans la perdre « c'est tellement magique de se rendre compte qu'en réalité c'est possible de trouver la voie qui est faite pour vous et qui vous permettra de créer votre vie à votre image. C'est tellement magique de vivre une vie où vous n'avez plus à faire semblant de rien, parce que vous êtes vraiment, sincèrement, inspiré et passionné par votre métier. C'est tellement magique de mener votre vie ». Alors n'attendez pas et accédez à cette magie à l'aide de l'ouvrage et de la méthode JOA qu'il explique.

 

 

Osez gagner votre vie sans la perdre est écrit par l'artiste coach, entrepreneuse Odile Crouïgneau. Elle a écrit ce livre à la suite du succès de son spectacle interactif Osez gagner votre vie sans la perdre. L'ouvrage contient également un CD avec les chansons du spectacle.

 


 

La green attitude pour le bonheur et le bien-être de tous

 

La green attitude est un mode de vie qui apporte que du bonheur tout en respectant la planète et tout ce qui nous entoure comme nous l'explique Camille Azoulai dans son ouvrage Ma vie en plus funky & veggie publié par les éditions Larousse.

 

 

Comme l'explique Camille Azoulai dans son introduction de Ma vie en plus funky & veggie « Nous assistons à un tournant général, un moment de réalignement, de prise de conscience où nous avons tous l'opportunité de vivre davantage en harmonie avec nous-mêmes et le reste de la planète ». Découvrez au fil des pages de ce sympathique guide comment adopter une bonne green attitude pour son bien-être, celui de ses proches mais aussi celui de la planète. L'ouvrage fourmille de conseils en tout genre qui traitent de tous les aspects de notre vie et ainsi retrouver sérénité et une alimentation saine grâce aux nombreuses recettes qu'il propose.

 

 

Ma vie en plus funky & veggie est écrit par Camille Azoulai la cofondatrice de Funky Veggie, une start-up alimentaire qui propose une alimentation saine et 100% naturelle.

 


 

Produire nous-même les hormones du bien-être

 

 

Notre corps a la capacité de produire naturellement des hormones qui nous apporte joie, vitalité, santé et bien-être. Pour apprendre à les produire je vous conseille l'ouvrage de Karim Reggad Les hormones du bien-être publié par les éditions Josette Lyon.

 

 

Comme l'explique le Dr en psychologie sociale, Sid Abdellaoui, dans sa préface de Les hormones du bien-être, cet ouvrage est une boite à outils s'adressant « à toute personne qui aspire à comprendre et à agir au service d'un état d'être et de conscience qui met la grande santé au cœur de son existence ». Découvrez et utilisez les hormones du bonheur, qui sont les endorphines, la dopamine, la sérotonine et l'ocytocine, qui sont produites par notre corps afin de générer le plus possible et le plus souvent possible des états de bien-être à l'aide de ce guide très clairement expliqué. Il propose des techniques psycho corporelles simples et efficaces comme le yoga du son, Chi Gong, Gestalt-thérapie, psychologie positive, créativité, etc...

 

 

Les hormones du bien-être est écrit par le Gestald-thérapeute, conférencier, coach professionnel et metteur en scène Karim Reggad. Il enseigne aux professionnels de santé, aux éducateurs et aux artistes et il est auteur de Bien se réveiller chaque matin, le moment décisif pour équilibrer vos biorythmes.

 


 

Un petit coup de stress ? Voici comment le chasser

 

 

Le stress nous touche tous plus ou moins régulièrement, plus ou moins de façon invasive mais celui-ci n'est pas une fatalité. On peut retrouver sa sérénité en suivant les conseils du coffret Soyez zen, squishez ! de Cindy Chapelle et proposé par First éditions. Ce coffret contient un livre mais aussi et surtout l'objet tendance et à succès de Youtubte un Squishie !

 

 

Pour vous permettre de ne plus subir le stress, de rester serein(e) la plupart du temps le petit livre du coffret Soyez zen, squishez vous invite et vous aider à adopter la zen attitude afin de prendre soin de vous au quotidien, de mieux écouter votre corps, de pouvoir adopter certaines situations de manière plus sereine, de renforcer votre capacité au lâcher-prise ainsi que de favoriser votre épanouissement personnel. Un beau programme accessible à tous comme on le découvre dans l'ouvrage. Il ne faut pas non plus oublier son accessoire incontournable un Squishy en forme de chat qui est doux et moelleux et qui aide à se détendre et de déstresser en le manipulant. On peut le malaxer, le manipuler à volonté. Alors qu'attendez-vous pour squisher ?

 

 

Soyez zen, squishez est écrit Cindy Chapelle qui est diplômée de l’école Française de Sophrologie de Montpellier. Elle anime des ateliers autour du développement personnel et auteur de plusieurs ouvrages.

 


 

Une anthologie pour réenchanter le quotidien

 

 

Le quotidien est pour chacun différent mais on peut le vivre pleinement, sereinement avec de bonnes pensées, s'inspirant de phrases, de pensées quand cela est nécessaire. Pour cela je vous propose La petite anthologie pour réenchanter le quotidien. Une phrase peut tout changer d'Anne Ducrocq publié par les éditions Flammarion.

 

 

« Le quotidien est souvent la première, voir la plus lourde, des épreuves. S'inscrire dans l'ordinaire, « tenir » le jour le jour, manquer tant de choses, en affronter tant d'autres.... mais la vie livre ses secrets à ceux qui savent les appeler à eux. » Découvrez dans Une phrase peut tout changer des phrases qui aident à affronter ou sublimer le quotidien. Pour cela Anne Ducrocq et 26 personnalités ont apporté leurs témoignages dans cette anthologie.

 

 

Petite anthologie pour réenchanter le quotidien. Une phrase peut tout changer est écrit par l'éditrice, auteur d'une quinzaine de titres, directrice de collection Anne Ducrocq.

 


 

Des histoires inspirantes pour vivre heureux

 

 

Marc Olivier Goldman et Emeric Lebreton propose un ouvrage enrichissant nous permettant de vivre heureux 50 histoires inspirantes pour être heureux publié par les éditions Orient'Action.

 

 

Comme nous l'explique 50 histoires inspirantes pour être heureux « les contes, les histoires et les métaphores ont deux vertus : la première est de faire rêver, la seconde d'apporter des enseignements précieux ». Le but de cet ouvrage est de répondre à ces 2 vertus afin de vous permettre d'être et de revenir heureux. De belles histoires, de belles leçons de vie que l'on peut lire en une fois, en plusieurs fois, revenir souvent au grès de ses envies, de ses besoins, etc... L'ouvrage est organisé autour de 6 grands thèmes :

 

- Dépasser les difficultés, les douleurs et les souffrances de la vie,

 

- Être bienveillant, prendre l'autre en considération,

 

- Avoir confiance en soi, ne pas se laisser impressionner ni déstabiliser,

 

- Trouver sa place dans le monde et rester humble,

 

-Les vraies valeurs de la vie, ne pas oublier l'essentiel dans la vie,

 

- Ne jamais baisser les bras, ne pas perdre de vue son objectif, faire le bon choix.

 

 

50 histoires inspirantes pour être heureux est écrit par l'écrivain et coach Marc-Olivier Goldman et par le docteur en psychologie et fondateur d'Orient'Action Emeric Lebreton.

 


 

Pratiquer l'automassage pour son bien-être et sa santé

 

 

On n'y pense jamais et pourtant nos mains peuvent nous faire du bien et voir même soigner certains de nos maux si on les utilisent pour faire des massages. Pour cela je vous propose de découvrir pourquoi et comment dans l'ouvrage de Jean-Louis et Marika Abrassart Pratiquez l'automassage publié par Guy Trédaniel éditeur.

 

 

Les massages ont des véritables bienfaits sur notre santé, notre bien-être autant physiques que psychiques autant en profiter le plus souvent possible en les pratiquant en automassages. L'ouvrage Pratiquez l'automassage est un manuel pratique qui propose 70 mouvements décrits en détail avec des croquis pour bien les comprendre et les réaliser. Il propose également plus de 30 points d'acupressure à masser pour traiter et soulager de nombreux maux mais aussi pour les prévenir, pour redonner du tonus ou bien encore pour chasser le stress. Pour répondre à toutes vos attentes, le temps que vous disposez et vos besoins du moment l'ouvrage propose de nombreux programmes pratiques allant de 10 min à 1 heure.

 

 

Pratiquez l'automassage est écrit par le thérapeute corporel et formateur depuis 40 ans, spécialiste des techniques de massage non-médicales Jean-Louis Abrassart. Il est également l'auteur de nombreux ouvrages. Il a écrit Pratiquez l'automassage en collaboration avec sa fille Marika.

 


 

La bible du bonheur un pur bonheur pour vivre pleinement et heureux

 

 

Guy Trédaniel éditeur nous offre un nouvel ouvrage dans leur collection La bible avec cette fois-ci La bible du bonheur écrit par Cheryl Rickman qui nous propose 15 chapitres / conseils faciles à adopter pour vivre pleinement et heureux.

 

 

Comme nous l'explique Cheryl Rickman dans La bible du bonheur celui-ci « est important parce que, franchement, la vie est trop courte pour ne pas réfléchir à comment mieux la vivre. Parfois difficile, elle peut l'être un peu moins grâce au bonheur, c'est pourquoi l'on en rêve. » Mais le bonheur est un tout, un ensemble qui combine bien-être physique, mental, spirituel, avec les autres et la planète comme vous le découvrirez en parcourant les 400 pages de ce merveilleux guide. L'ouvrage est richement illustré pour nous permettre d'atteindre le bonheur de la manière le plus agréable possible.

 

 

La bible du bonheur est écrit par l'auteure de 14 guides pratiques sur le thème de l'épanouissement personnel et professionnel Cheryl Richman. Elle est praticienne qualifiée de psychologie positive et ambassadrice du bien-être pour le collectif Network Of Wellbeing.

 


 

56 plantes pour la santé de l'esprit

 

 

L'ouvrage Des plantes pour l'esprit de Nicolette et Elaine Perry, publié par les éditions du Rouergue, permet de découvrir et d'utiliser 56 plantes utiles pour la mémoire, l'intellect et le moral.

 

 

Des plantes pour l'esprit a pour objectif de faire découvrir 56 plantes aux effets bénéfiques sur la santé mentale tout en apportant des preuves scientifiques de ces bienfaits pour chaque plante proposée. Par exemple :

 

- des études ont prouvé que l'orange amère est un sédatif. Les extraits de fleur, d'écorce et de pépins sont des neuroprotecteurs cruciaux aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

 

- Une étude suisse a démontré que la prise d'extrait de millepertuis pendant un an a nettement fait baisser les mesures de la dépression légère à modérée chez 440 personnes.

 

- Des études préliminaires ont démontré les effets antidépresseurs après inhalation de l'huile aromatique de sauge sclarée sur 22 femmes ménopausées chez qui elle a fait baisser le taux de cortisol et augmenter le taux de sérotonine.

 

L'ouvrage propose des remèdes mais aussi des exercices afin de retrouver la sérénité de l'esprit et étant largement illustré il est déjà à lui-seul un apaisement !

 

 

Des plantes pour l'esprit. Des plantes médicinales pour la mémoire, le moral et l'intellect est écrit par les spécialistes des neurosciences et des plantes médicinales Nicolette et Elaine Perry.

 


 

Profiter des bienfaits de la forêt avec la sylvothérapie

 

 

On se rend vite compte que la forêt nous calme, nous apaise, nous détend et ce n'est pas qu'une simple sensation mais de véritables bienfaits que la forêt et les arbres nous procurent comme l'explique Bettina Lemke dans son livre Le petit livre des bains de forêts. S'initier à la sylvothérapie pour se ressourcer.

 

 

L'ouvrage Le petit livre des bains de forêts. S'initier à la sylvothérapie pour se ressourcer explique tous les bienfaits de la sylvothérapie comme son pouvoir curatif découvert par des chercheurs japonais. Il nous propose également le portrait de nombreux arbres afin de pouvoir profiter pleinement des bienfaits de chacun en dehors de leur contact comme par exemple « En raison de sa forte teneur en tanins, l'écorce de chêne est préconisée sous forme de bain pour combattre les maladies de peau, ou en infusion en cas de problèmes gingivaux, de maux de gorge, de troubles gastriques ou intestinaux ». L'ouvrage propose également et c'est très important pour pouvoir se ressourcer grâce aux arbres des exercices pratiques à réaliser lors du contact avec eux ou chez soi comme respiration, marche pieds nus, etc...

 

 

Le petit livre des bains de forêts. S'initier à la sylvothérapie pour se ressourcer est écrit par Bettina Lemke qui est l'auteur de nombreux ouvrages de développement personnel inspiré de la sagesse orientale.

 


 

Le Reiki expliqué en 218 questions

 

 

Le Reiki est la manifestation de l'énergie, Ki, que l'on peut utiliser pour apporter du bien-être à tous les niveaux c'est à dire mental, physique, émotionnel et spirituel. Pour découvrir le Reiki et tout son potentiel je vous conseille l'ouvrage Nita Mocanu L'infini potentiel du Reiki en 218 questions publié par les éditions Le courrier du livre.

 

 

Le Reiki est une méthode japonaise de bien-être utilisant l'apposition des mains pour diriger et envoyer de l'énergie sur des zones du corps. Mais comment, pourquoi, qui peut le faire, comment fonctionne la méthode, comment l'apprendre, qui la mise au point, etc... Toutes les réponses sont dans L'infini potentiel du Reiki en 218 questions qui est une mine d'informations claires et précises sur le Reiki, son histoire, son fonctionnement, etc...

 

 

L'infini potentiel du Reiki en 218 questions est écrit par l'ancien musicien Nita Mocanu qui se consacre depuis plus de 20 ans entièrement au Reiki en tant que maître Reiki. Il a créé le centre et la revue Forum en 1995 aujourd'hui nommée La nouvelle Lettre Reiki. Il est également l'auteur d'articles sur le Reiki et le développement personnel et de manuels sur les niveaux de Reiki.

 


 

En 7 clés apaisez votre esprit

 

 

Ressasser sans cesse, ne jamais avoir l'esprit tranquille n'est pas agréable ni reposant mais avec les conseils de l'enrichissant ouvrage de Jean-Christophe Dulot Apaiser le mental, publié par les éditions Jouvence, on apprend à calmer efficacement son esprit en 7 étapes.

 

 

Les 7 étapes d'Apaiser le mental sont issus de l'acronyme Apaiser et sont Acceptation, Pardon, Attention, Ikigai, Stabilité, Énergie et Reconnexion. Un bon programme accessible à tous pour de nouveau vivre l'esprit tranquille toutes les situations de la vie et de profiter à 100% de celle-ci. Chacune d'entre elles a son chapitre avec ses propres exercices d'apaisement issus de différentes méthodes comme l'EFT, la respiration consciente, la méditation, etc... Tout le monde pas à pas en suivant les 7 clés du livre pourra obtenir un apaisement de l'esprit mais ce n'est qu'un début car il faudra continuer à travailler afin, comme l'explique Jean-Christophe Dulot, « continuez à vous libérer de vos freins et à nourrir vos besoins... Osez vivre une vie en accord avec qui vous voulez être ».

 

 

Apaiser le mental est écrit par le praticien en EFT et psychologie énergétique Jean-Christophe Dulot qui propose plusieurs programmes en ligne pour apaiser le mental. Il est également l'auteur d'ouvrages publiés par les éditions Jouvence.

 


 

Une respiration pour chaque événement ou émotion

 

 

Pour pouvoir gérer au mieux les évènements et les émotions il faut utiliser telle ou telle respiration comme nous l'explique très clairement le guide pratique de Martina Giese Reprends ton souffle publié par les éditions Persée.

 

 

Reprends ton souffle propose par ordre alphabétique des sentiments et des émotions des respirations qu'il faut adopter pour calmer voir chasser ce sentiment ou cette émotion afin de retrouver notre calme et notre sérénité indispensable à notre bien-être et à notre santé. Par exemple pour la dépression l'ouvrage propose plusieurs respirations en fonction que si c'est vous qui êtes touché par celle-ci ou si vous avez été touché par l'émotion d'un autre. Un véritable guide respiratoire facile à utiliser au quotidien pour ainsi chasser les mauvaises émotions et laisser place à un meilleur bien-être.

 

 

Reprends ton souffle est écrit par Martina Giese qui s'interroge depuis plus de 30 ans sur les conséquences de nos pensées sur nos vies.

 


 

La positivité, l'art de vivre heureux

 

 

La positivité est l'art de vivre heureux et en accord avec les autres et la planète contrairement au positivisme qui ne respecte pas les autres et qui ne sert que son propre intérêt. L'ouvrage de Maxime de Cham's La positivité en soi, publié par les éditions Persée, nous lance « un appel à se délivrer de ses chaines invisibles pour mieux embrasser le coté positif de la vie ». Au fil de la lecture on découvre comment réussir cela avec beaucoup de facilité car tout est en nous et à notre portée.

 

 

L'ouvrage La positivité en soi est composé de phrases courtes, simples mais percutantes pour que notre esprit comprenne immédiatement ce qu'il faut faire, changer, accepter, etc... pour notre bien-être et notre épanouissement. Voici quelques exemples de ces phrases que j'apprécie particulièrement :

 

- Soyez toujours conscient que la positivité en soi est présente, même si tout sembler aller mal ; croyez à l'impossible et l'incroyable se produira simplement par la puissance de votre esprit qui est cette positivité.

 

- Ta vie se construit tous les jours et il y a un jour pour chaque chose.
- Aimez les gens et si eux ne vous aiment pas, ce n'est pas votre problème ; votre rôle est d'aimer sans tenir compte du comportement qu'ils adoptent envers vous.

 

- etc...

 

 

La positivité en soi est écrit par Maxime de Cham's qui est l'auteur de nombreux colloques sur la positivité en France et en Suisse. Il est également l'auteur de 7 ouvrages et La positivité en soi est le premier publié par les éditions Persée.

 

 

 


 

Découvrez et pratiquez la Démarche Appréciative pour votre bonheur

 

 

Découvrez et pratiquez la Démarche Appréciative pour développer la joie dans votre vie personnelle avec l'ouvrage de Jackie Kelm La joie : comment la vivre au quotidien publié par les éditions le Souffle d'or.

 

 

Il faut savoir, comme le rappelle Jackie Kelm dans son ouvrage La joie : comment la vivre au quotidien, que « l'épanouissement humain ne dépend pas de circonstances extérieures, et que même les situations « négatives » peuvent être vécues d'une façon qui nous rende plus heureux, plus vivants et plus contents au-delà de tout ce que nous aurions pu imaginer ». Apprenez dès à présent à créer cet épanouissement au quotidien avec le programme de 28 jours que l'ouvrage propose. Rappelez-vous votre vie est votre bien le plus précieux et un magnifique cadeau qu'il faut apprécier à sa juste valeur et pleinement. Le livre propose « une méthode, un ensemble d'outils puissants pour rendre les changements de notre vie plus faciles ».

 

 

La joie : comment la vivre au quotidien est écrit par l'auteure, conférencière et consultante Jackie Kelm. Son 1er ouvrage sur le sujet est paru en 2005.

 


 

Vivre dans le présent le secret du bonheur

 

 

"L'homme n'a qu'un seul pouvoir fondamental, celui d'être étonné d'exister et de vivre, qu'une seule responsabilité celle de maintenir cet étonnement vivant, source d'humilité, de curiosité, en relation avec les hommes et la nature" nous expliquent les auteurs de L'apprentissage de l'instant. La pratique illustrée publié par les éditions Buissière. Une belle leçon de vie qui nous amène au secret du bonheur c'est à dire de vivre dans l'instant présent sans se soucier du passé et/ou du futur toujours sources d'inquiétudes.

 

 

Apprendre à vivre dans le présent c'est apprendre le lâcher-prise et vivre sa vie en direct et non en replay ou en imagination. Celle-ci en sera plus riche, aura plus de valeur, apportera plus de plaisir et sera gage de bonheur et de surprise. Avec le guide L'apprentissage de l'instant. Le pratique illustrée vous apprendrez à vivre dans l'instant bien sur mais aussi à profiter pleinement de la vie, de tout ce qu'elle a vous offrir et pour certains d'éliminer certains comportements néfastes et qui empêchent de vivre pleinement. Avec cet ouvrage redécouvrez "la joie de l'instant, le bonheur comme état naturel, la paix au quotidien" qui n'en rêve pas ?!

 

 

L'apprentissage de l'instant. La pratique illustrée est écrit par David Ciussi qui est psycho-gérontologue et consultant en science humaine et illustré par Galdric Lheritier dessinateur passionné ayant travaillé pour la publicité, le packaging, la BD et l'édition.

 


 

Changer votre mode de penser pour être heureux

 

 

« Les pensées prennent leur racine dans nos croyances. Nos croyances et nos pensées ont une influence directe sur la réalité que nous vivons » nous explique Slavica Bogdanov dans son ouvrage Les pensées négatives, c'est fini ! publié par les éditions Jouvence. Il prouve que nos pensées, nos croyances ont un réel impact sur notre vie, notre bien-être. S'ils nous conviennent pas on peut très bien changer de pensées et de croyances à l'aide de l'ouvrage.

 

 

Les pensées négatives, c'est fini ! regorge d'explications, de conseils avec à l'appui des exemples concrets nous démontrant l’influence de nos pensées et croyances mais aussi comment les modifier pour changer notre vie et devenir plus optimiste, heureux au quotidien et à long terme. Un ouvrage qui devrait être prescrit comme antidépresseur par de nombreux médecins car il apporte de réelles solutions à de nombreux problèmes. L'auteur nous explique que « tout peut changer. Il est important de comprendre que la seule chose qui est vraie dans cet Univers est ce que vous croyez réel. Tout est perception. Tout ce que vous voyez provient d'un choix que vous avez fait, consciemment ou non ». Il est donc temps de prendre conscience de tous les choix que l'on fait si l'on veut changer sa vie, l'améliorer ou tout simplement pour être totalement conscient de ces choix et 100% présent dans sa vie.

 

 

Les pensées négatives, c'est fini ! est écrit par la coach de vie et conférencière spécialisée dans le dépassement de soi Slavica Bogdanov. Elle est également l'auteur de nombreux ouvrages de développement personnel dont certains édités par les éditions Jouvence.

 


 

Tout connaître sur le Reiki avec le maitre Reiki Guy Brassecassé

 

 

Le maître reiki Guy Brassecassé nous permet de découvrir, de connaître et de pratiquer le Reiki avec son ouvrage Le grand livre des soins énergétiques : le Reiki publié par les éditions Leduc.s pratique.

 

 

Les médecines dites douces sont de plus en plus courantes dans notre société actuelle qui laisse également de plus en plus de place pour les médecines énergétiques comme le Reiki. L'auteur de Le grand livre des soins énergétiques nous explique que le Reiki, c'est l'énergie de l'Univers, l'énergie qui constitue les éléments de l'Univers, les galaxies.. C'est tout cela l'énergie Reki : ce qui est visible et ce qui est invisible. Le Reiki permet d'harmoniser les énergies, de rééquilibrer les émotions, retrouver la sérénité, etc... afin d'apaiser l'esprit, de soulager les douleurs et de préserver la santé. C'est un réel atout, une boite à outil universelle pour le quotidien à découvrir et faire découvrir. Découvrez tout cela et la pratique du Reiki dans cet ouvrage riche en photos pour bien comprendre les techniques tout comme les 3 vidéos exclusives qui sont à télécharger.

 

 

Le grand livre des soins énergétiques est écrit par le maître Reiki Guy Brassecassé qui le pratique et l'enseigne depuis plus de 25 ans. Il enseigne également le Qi Gong depuis plus de 30 ans.